紫苏，学名Perilla frutescens，是一种广泛种植于亚洲的植物，以其独特的香气和营养价值而闻名，紫苏不仅是一种调味品，更是许多传统医学中常用的草药，其种子富含多种营养成分,对人体健康有着显著的益处，紫苏籽的营养价值紫苏籽含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，如维生素E、B族维生素、钙...