在中医理论中，“上火”是形容身体内热邪过盛的一种状态，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、便秘或尿黄等症状，而现代人由于生活节奏加快、压力增大，很容易出现上火的情况，我们该如何通过饮食来调理身体，达到降火的目的呢？本文将为您介绍几种适合降火的食物和饮品，绿豆汤绿豆性凉，味甘，归心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿...